Az Aktív Idősek Programja azt a célt szolgálja, hogy minél több nyugdíjas korú minél rendszeresebben sportoljon. Ösztönözni kívánja a helyi közösségek alakulását, a gyalogló klubok létrejöttét, és a nyugdíjasok mozgásnagykövetté válását. A cél elérése érdekében kulcsemberképzés és informatikai fejlesztés is szerepel a programjai között. A résztvevőknek bevonni kívánt társadalmi réteg motivációját rendszeres és hatékony programokkal, edukációval igyekszik fenntartani, ehhez regionális élményprogramokat, fesztiválokat és találkozókat szervez.
Lépésről lépésre az egészségedért program: Azon nyugdíjasok „mozgósítása”, akik eddig még nem mozogtak rendszeresen. Aktív részvétel a Millió Lépés mozgásprogramban. 2024 év végére 300 gyalogló klub létrehozása, implementálása a rendszerbe. 2026-ra elérni, hogy a NYOSZ valamennyi vármegyei tagszervezete rendelkezzen gyalogló klubbal. Rendszeres és hatékony programjaival hozzájáruljon az Aktív Magyarország program sikereihez, abban meghatározó szerepet vállaljon. Kapcsolati hálóján keresztül mozgósítson más szervezeteket.
Mozgással – Tudással az Aktív Időskorért Program: Cél a 2023-ban az ország egy részében nagy sikerrel megvalósult program tapasztalatait felhasználva országossá, fenntarthatóvá szélesítése. A program mozgást, sportolási lehetőséget és tudást biztosít a 65+ generáció képviselőinek az aktív időskorért, az egészségben eltöltött évek számának növeléséért és a demencia megelőzéséért.
Gyaloglással az Aktív Időskorért Program: A Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány – és ennek része az Országos Gyalogló Idősek klubhálózata (OGYIK) – elindít 2024-ben a korábban nem mozgó nyugdíjasokat megszólító programot. Rendszeres mozgással az egészségben eltöltött minőségi életévek száma 5-6 évvel növelhető. Megismertetik a nyugdíjasokkal a mozgás élményét és a klubok társaságot is adnak. A magány érzés kezelésére preventív eszköz a mozgás és a gyalogló klubokban kapott társaság.
Az Aktív időskor-Szépkorúak Sportfesztiválja esemény célja, hogy minél többen, minél rendszeresebben sportoljanak. Az intenzív, komoly sportértékkel bíró fizikai kihívások teljesítése fokozatosan várható el. A belépő szint kis fizikai aktivitást követel meg, de reális esélyt ad a bekapcsolódáshoz és a nagy létszám eléréséhez.